Ventuno giorni per rinascere
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Materiale linguistico moderno

Berrino, Franco - Lumera, David - Mariani, David

Ventuno giorni per rinascere

Abstract: Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. È un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevità in salute. «Arrivare in età avanzata in piena salute non è, per lo più, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilità alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza. Mantenerci in salute è una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicità ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invalidità o demenza senile. In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacità di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalità, intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che può apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno.»


Titolo e contributi: Ventuno giorni per rinascere : il percorso che ringiovanisce corpo e mente / Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani

Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2018

Descrizione fisica: 358 p. ; 23 cm

Serie: Vivere meglio

EAN: 9788804685036

Data:2018

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Nomi:

Soggetti:

Classi: 613 (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2018

Sono presenti 5 copie, di cui 4 in prestito.

Biblioteca Collocazione Barcode Stato Prestabilità Rientra
Cogne COGNE 613 BER 31102006962181 In prestito
(Monografia 30gg)
Aymavilles AYMAVI 613 BER 31102006982592 In prestito
(Monografia 30gg)
12/09/2018
Aosta - Biblioteca regionale ADULTI 613 BER 31101003449107 In prestito
(Novità 15gg)
17/08/2018
Châtillon CHATIL 613 BER 31102006994694 In prestito
(Monografia 30gg)
05/09/2018
Ayas AYAS 613 BER 31102006997534 Su scaffale Novità locale 90gg
(Monografia 15gg)
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