Essere felici controvento
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Livres modernes

Santandreu, Rafael

Essere felici controvento

Résumé: La psicologia cognitiva è considerata dalla maggior parte dei professionisti della mente e dai loro pazienti una delle forme di terapia più efficaci. Uno dei suoi esponenti più noti, lo spagnolo Rafael Santandreu, ce ne offre una versione originale e accessibile a tutti. Le nevrosi che tormentano la nostra esistenza (stress, depressione, timidezza...), le preoccupazioni e le ansie sono semplicemente il risultato di una visione errata della realtà, che possiamo cambiare in modo definitivo. Passo per passo capiremo come sfruttare e non subire le circostanze, superare la paura della morte e della malattia, l'ansia del rendimento sul lavoro, le cattive abitudini e i conflitti, ma anche come prenderci cura di noi.


Titre et contributions: Essere felici controvento / Rafael Santandreu ; traduzione di Marco Amerighi

Publication: Milano : Vallardi, copyr. 2018

Description physique: 284 p. ; 23 cm

EAN: 9788869872587

Date:2018

Langue: ita (Langue du texte, du film, etc.)

Noms:

Sujets:

Classes: 158.1 (14)

2 exemplaires présents, dont 2 en prêt

Bibliothèque Cote Code-barres Situation Possibilité d'emprunt Date de retour
Etroubles ETROUB 158.1 SAN 31102007042882
()
17/12/2018
Aosta - Biblioteca regionale ADULTI 158.1 SAN 31101003495791
()
20/12/2018
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